Знания на благо жизни: грипп и простуда
Знаете, как передаются вирусы, вызывающие простуду и грипп? Конечно, знаете, потому что не раз участвовали в такой «передаче». Представьте себе знакомую картинку: в автобусе или метро стоящий рядом с Вами человек неожиданно чихает! Оказавшись в облаке из миллиона капелек, содержащих вирусы, вы обреченно думаете: «Ну, все готово, грипп обеспечен…» И часто бываете правы.
Что нужно знать о простуде, гриппе? Простуда – это острая вирусная инфекция дыхательных путей. Если вы заболели, у вас могут возникнуть симптомы или хотя бы один из перечисленных: боль в горле, кашель, заложенность носа, потеря аппетита, слабость. Грипп – острое вирусное инфекционное заболевание. Некоторые симптомы гриппа похожи на симптомы простуды, только проявляются сильнее. Грипп обязательно сопровождается высокой температурой тела, болями в мышцах и «во всем теле» Грипп крайне опасен своими осложнениями, наиболее распространенными среди которых являются бронхит и воспаление легких.
Как бороться с простудой и гриппом? Если, простудившись, вы можете идти к доктору, используйте практические советы:
- постоянно и хорошо проветривайте комнату;
- не укутывайтесь слишком тепло;
- отдых и сон;
- Если вы не хотите есть, не ешьте, так как в этот период происходит борьба с заболеванием;
- много пейте, так как во время болезни происходит потеря жидкости.
Как защититься от гриппа и простуды?
- необходимо лежать дома на период эпидемии и никого не пускать;
- купить в аптеке лекарства, чтобы лечить того, кто уже заболел.
- -использовать безопасные и эффективные пищевые добавки и небулайзер в сочетании с ароматерапией, которые помогут не заболеть.
Врач необходим, если у вас:
- высокая температура выше 38;
- затрудненное дыхание или сильный кашель;
- боль в ушах.
Эффектные средства для профилактики гриппа: цветочная пыльца – натуральный продукт пчеловодства (стимулирует иммунитет); эхинацея (усиливает иммунитет); чеснок (обеспечивает быструю и надежную защиту от вирусов и бактерий); эфирные масла, например масло чайного дерева, эвкалипта, пихты. А если вы уже заболели, то эфирные масла можно использовать для ингаляций. Необходимо делать ножные ванны с горчицей. Чтобы избавиться от токсинов, надо пить больше жидкости (чай из шиповника, липы, малины, калины с медом, морсы из брусники, рябины). Нельзя забывать о витамине С в натуральном виде. Выздоровлению помогут не одноразовое применение средства, а целый ряд ежедневных мероприятий.
Простуда: причины и способы лечения